Mô thức · 8 phút đọc
9 mô thức nội tâm cơ bản và cách nhận diện mô thức của bạn
Mỗi người trong chúng ta đều vận hành theo một mô thức cốt lõi — một cách nhìn thế giới và phản ứng với nó được hình thành từ rất sớm trong cuộc đời.
← Quay lại Tâm
Tâm · Vô thức
Vô thức không bí ẩn — nó là điều đã trở nên tự động
Nhiều liên tưởng, dự đoán và phản ứng được kích hoạt ngoài vùng chú ý. Chúng giúp não xử lý nhanh, nhưng cũng có thể giữ bạn trong những lựa chọn quen thuộc.
Bắt đầu từ đâu?
Hiểu trước, thực hành sau
Bạn tiếp cận vô thức bằng cách quan sát điều lặp lại: kiểu người bạn bị thu hút, câu chuyện bạn thường kể và cảm xúc xuất hiện trước khi lý trí giải thích.
Theo dõi phản ứng tự động thay vì chỉ phân tích suy nghĩ
Nhận diện điều quen thuộc đang bị nhầm với điều an toàn
Dùng tò mò thay cho tự trách khi thấy mô thức cũ
Đọc sâu hơn
Bài viết liên quan
Tự nhận thức · 5 phút đọc
Sự khác biệt giữa biết mình và thật sự hiểu mình
Hầu hết chúng ta đều biết một vài điều về bản thân. Nhưng biết và hiểu là hai điều rất khác nhau — và sự khác biệt đó quyết định mọi thứ.
Mô thức · 9 phút đọc
Người Enneagram Type 2: Khi cho đi trở thành cách để được yêu
Type 2 không chỉ là 'người hay giúp đỡ'. Đằng sau sự hào phóng đó là một câu hỏi sâu hơn: Tôi có được yêu thương không nếu không cho đi?
Phân biệt mô thức · 7 phút đọc
Type 4 hay Type 2? Khi hai mô thức trông giống nhau nhưng vận hành hoàn toàn khác
Cả hai đều nhạy cảm, đều quan tâm người khác, đều sợ bị từ chối. Nhưng nguồn gốc và cơ chế của hai mô thức này hoàn toàn khác nhau — và nhầm lẫn giữa chúng sẽ dẫn đến con đường chuyển hóa sai.
Phân biệt mô thức · 6 phút đọc
Hướng nội hay né tránh? Ranh giới mà nhiều người nhầm lẫn
Thích ở một mình, ngại đám đông, cần thời gian để nạp năng lượng — đây là hướng nội hay né tránh xã hội? Câu trả lời quyết định bạn cần gì để thật sự phát triển.
Phân biệt mô thức · 7 phút đọc
Khi bạn thấy mình trong nhiều mô thức: Đây là điều đang xảy ra
Đọc về 9 mô thức và thấy mình trong 3-4 cái? Điều đó không có nghĩa là bạn không có type. Nó có nghĩa là bạn đang nhìn thấy những lớp khác nhau của cùng một mô thức cốt lõi.
Nhìn rõ cảm xúc, mô thức và những điều đang âm thầm dẫn dắt bạn.